Edzéseim - 2024 - Edzésonline

András 1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 14:00 Súlyemelés Túra 2.25 km 30:15 13:27 p/km Séta	27	28 Erősport 0 kg 1:01:46 Súlyemelés Túra 0.82 km 17:21 21:10 p/km Séta	29 Egyéb 06:36 Edzés Futás 5.03 km 28:04 05:35 p/km Normál futás Egyéb 41:38 Edzés	1 Erősport 0 kg 1:02:43 Súlyemelés	2 Túra 3.05 km 45:32 14:56 p/km Séta	3 Futás 4.65 km 25:20 05:27 p/km Normál futás	9. hét 3 erősport 5.09 km 2:18:29 3 túra 6.12 km 1:33:08 2 egyéb 0:48:14 2 futás 9.68 km 0:53:24
4 Erősport 0 kg 56:17 Súlyemelés	5 Túra 1.53 km 25:28 16:39 p/km Séta	6 Túra 1.35 km 23:49 17:39 p/km Séta	7	8 Erősport 0 kg 49:55 Súlyemelés	9 Túra 0.81 km 20:15 25:00 p/km Séta	10	10. hét 2 erősport 1:46:12 3 túra 3.69 km 1:09:32
11 Erősport 0 kg 44:21 Súlyemelés	12	13 Erősport 0 kg 24:59 Súlyemelés	14 Túra 1.01 km 19:43 19:31 p/km Séta	15 Erősport 0 kg 1:02:40 Súlyemelés	16 Futás 5.02 km 33:02 06:35 p/km Normál futás	17	11. hét 3 erősport 7.52 km 2:12:00 1 túra 1.01 km 0:19:43 1 futás 5.02 km 0:33:02
18 Egyéb 49:44 Edzés	19	20 Egyéb 1:09:53 Edzés	21	22 Erősport 0 kg 56:10 Súlyemelés Jóga 05:01 Jógázás	23	24	12. hét 2 egyéb 1:59:37 1 erősport 0:56:10 1 jóga 0:05:01
25 Erősport 0 kg 1:02:26 Súlyemelés	26	27 Erősport 0 kg 17:03 Súlyemelés	28 Túra 1.7 km 32:12 18:56 p/km Séta	29 Erősport 0 kg 1:05:00 Súlyemelés	30	31 Futás 5.01 km 27:06 05:25 p/km Normál futás	13. hét 3 erősport 1.34 km 2:24:29 1 túra 1.7 km 0:32:12 1 futás 5.01 km 0:27:06

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	14.68 km	1:25:28	5.02 km	0:33:02
Túra	6	9.45 km	2:46:59	3.05 km	0:45:32
Jóga	1	-	0:05:01	-	0:05:01
Erősport	10	0 kg	8:21:34	0 kg	1:05:00
Egyéb	2	-	1:59:37	-	1:09:53
Összesen	22	32.99 km	14:38:39	7.52 km	1:09:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	105.38 km	10:56:51	33.01 km	3:31:34
Túra	56	87.91 km	22:45:35	4.04 km	1:14:30
Jóga	9	-	5:12:44	-	1:28:37
Erősport	73	0 kg	61:56:24	0 kg	1:54:53
Vizisport	5	14.92 km	2:21:07	9.73 km	1:00:51
Egyéb	44	-	26:31:13	-	1:41:03
Összesen	205	617.1 km	129:43:54	58.750 km	3:31:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés